Activitati in aer liber pentru copiii cu dificultati de socializare - cum iti poti ajuta copilul sa se dezvolte armonios

Parintii sunt primii care observa daca prichindeii lor au sau nu probleme de socializare si sunt tot primii care pot lua masuri in aceasta privinta, in asa fel incat sa le asigure un viitor frumos si luminos. De regula, aptitudinile de acest fel sunt instinctive, iar micutii reusesc in mod natural sa interactioneze, sa se inteleaga si sa se joace cu ceilalti, indiferent ca este vorba despre locul de joaca, gradinita sau curtea casei.

 

Cateodata, insa, situatia sta diferit, nu pentru ca cei mici ar avea probleme de sanatate, ci pentru ca, pur si simplu, nu stiu sa socializeze asa cum ar trebui si nu leaga prietenii. Activitatile in aer liber devin una dintre metodele perfecte, pe care parintii, educatorii si specialistii le pot folosi pentru a-i invata pe cei mici cum sa se raporteze cu succes la cei din jur.

 

In articolul de mai jos, vei descoperi care este importanta activitatilor in aer liber, care sunt tipurile de activitati ce pot fi efectuate in functie de anotimp si de timpul liber al adultilor, dar si beneficiile aduse de acestea in vietile prichindeilor.

 

Cuprins:

 

1. Importanta activitatilor in aer liber in viata copilului si a parintilor

1.1. Activitatile in aer liber - dezvoltarea comunicarii si abilitatilor sociale

1.2. Activitatile in aer liber si puterea de concentrare

1.3. Activitatile in aer liber si nivelul de vitamina D

1.4. Activitatile in aer liber si cresterea conexiunii dintre copii si parinti

2. Tipuri de activitati in aer liber in functie de anotimp

2.1. Activitati in aer liber potrivite sezonului cald

2.2. Activitati in aer liber potrivite sezonului rece

3. Tipuri de activitati in aer liber in functie de timpul liber al parintilor

4. Activitati in aer liber desfasurate de copii la gradinita

 

1. Importanta activitatilor in aer liber in viata copilului si a parintilor

 

Activitatile in aer liber au un rol crucial in viata copiilor, dar si in cea a parintilor, mai ales in prezent, cand sedentarismul cauzat de folosirea in exces a televizorului, calculatorului, tabletei si telefonului le afecteaza dezvoltarea fizica si psihica. Din ce in ce mai putini copii practica sporturi sau se joaca in parc, preferand sa stea intre cei patru pereti ai casei si sa desfasoare alte tipuri de activitati aici.

 

Specialistii au atras atentia asupra acestui aspect si subliniaza permanent rolul covarsitor pe care il are aerul proaspat al parcului, socializarea cu ceilalti colegi de joaca si posibilitatea de a reusi mult mai usor, astfel, sa se conecteze cu parintii si sa lege o legatura puternica, pe viata.

 

 

1.1. Activitatile in aer liber - dezvoltarea comunicarii si abilitatilor sociale

 

Primul pas pe care un parinte responsabil trebuie sa-l faca este sa realizeze rolul important al activitatilor in aer liber in viata copilului sau. Joaca in afara casei sau institutiei de invatamant (gradinita, scoala) este considerata de catre specialisti o buna metoda prin care micutul poate sa-si imbunatateasca limbajul si sa-si dezvolte vocabularul, reusind mult mai usor sa se integreze intr-un grup. Printre beneficiile activitatilor in aer liber legate de dezvoltarea comunicarii si abilitatilor sociale pot fi amintite urmatoarele:

 

•      copiii au ocazia perfecta de a-si explora diferite tipuri de voci;
•      isi alcatuiesc un set de reguli de urmat (atat de ei, cat si de ceilalti copii cu care se joaca);
•      sunt diplomati, fac unele compromisuri in jocurile lor, discutand si comunicandu-si dorintele;
•      invata simplu si rapid care este ierarhia creata intr-un joc, cine sunt liderii si cum trebuie sa se descurce intr-un grup;
•      vor invata cum sa-si sustina punctul de vedere, cum sa fie responsabili, toleranti, cum sa vorbeasca frumos.

 

1.2. Activitatile in aer liber si puterea de concentrare

 

Un alt beneficiu al activitatilor in aer liber este legat de faptul ca reusesc sa creasca puterea de concentrare a copiilor plini de energie debordanta. Specialistii au observat faptul ca multi dintre prichindeii timizi, care nu pot cu usurinta sa lege prietenii, se simt mai relaxati in aer liber si pot sa comunice mai usor cu cei din jur. Acelasi efect il are aerul proaspat si asupra celor cu diferite tulburari de atentie sau cu hiperactivitate. Totul se datoreaza faptului ca soarele are rolul de a imbunatati starea de bine, stimuland eliberarea dopaminei.

 

1.3. Activitatile in aer liber si nivelul de vitamina D

 

Mai ales in sezonul rece, majoritatea oamenilor absorb mai greu vitamina D, ceea ce se poate observa rapid in modul de comportament si in starea de sanatate generala, care incepe sa aiba de suferit. Studiile au demonstrat ca acest deficit poate duce la rahitism in cazul celor mici, iar expunerea la soare poate impiedica aparitia bolii. Daca un copil este mai apatic si nu socializeaza usor, atunci o rezolvare poate fi iesirea in aer liber, la soare, evident cu o imbracaminte adecvata, de protectie impotriva razelor fierbinti care pot favoriza aparitia unor afectiuni, precum insolatia sau deshidratarea.

 

1.4. Activitatile in aer liber si cresterea conexiunii dintre copii si parinti

 

Din diferite cauze, in unele familii, legaturile copii - parinti nu sunt foarte stranse si acest lucru poate afecta dezvoltarea fizica si psihica a celui mic. Din acest motiv, este indicat sa aiba loc o conexiune corecta intre adulti si micuti, lucru care poate deveni realitate cu ajutorul intreprinderii unor activitati impreuna, efectuate in aer liber. Parintii trebuie sa fie permanent alaturi de copiii lor in fiecare etapa a vietii, sa le inteleaga nevoile, sa-i sprijine, sa le dezvolte creativitatea si sa le impulsioneze curiozitatea. 

 

 

2. Tipuri de activitati in aer liber in functie de anotimp

 

In functie de sezon, activitatile in aer liber pot diferi, dar in esenta joaca nu trebuie sa lipseasca din viata celor mici. Prin ea reusesc acestia sa-si cladeasca increderea de sine, sa rezolve probleme, sa faca noi descoperiri, sa fie curiosi, sa puna intrebari, sa inteleaga lumea ca intreg si sa fie mai independenti. Indiferent ca e vara, primavara, toamna sau iarna, copiilor trebuie sa li se ofere posibilitatea de a desfasura diferite activitati constructive, educative, care sa-i puna in legatura permanent cu natura, unde copilul poate sa alerge liber, sa se plimbe si sa faca miscare. Jocul in aer liber devine, astfel, un instrument puternic de socializare si o arma antistres.

 

2.1. Activitati in aer liber potrivite sezonului cald

 

Jocul este cel care asigura relatii stabile si conexiuni de care copiii au nevoie pentru a se dezvolta armonios. Printre activitatile pe care acestia le pot desfasura in anotimpul estival se numara:

• plimbarea cu bicicleta alaturi de colegi si tovarasi de joaca;
• plimbarea in parc si numararea de insecte, pasari, specii de plante, copaci;
• organizarea unei excursii cu cortul in padurea din apropiere sau chiar in curtea casei;
• gimnastica in gradina sau in parc impreuna cu parintii, fratii, prietenii sau rudele apropiate;
• plimbarea cu barca;
• folosirea rolelor si a trotinetei in parc;
• pescuitul;
• picnicurile permit apropierea intre copii si le ofera posibilitatea de a socializa mai usor;
• evenimente sportive;
• practicarea unor sporturi de echipa precum fotbal, volei, tenis, baschet sau handbal;
• petreceri la piscina sau pe plaja, unde tot ce au nevoie copiii se rezuma la costumul de baie si la multa voie buna.

 

 

 

2.2. Activitati in aer liber potrivite sezonului rece

 

Desi multi considera ca iarna este un anotimp in care prichindeii trebuie sa stea mai mult in casa si sa se fereasca de temperaturile scazute, lucrurile nu stau deloc asa. Cei mici au nevoie permanent de joaca si de aer curat, iar acest lucru trebuie sa aiba loc inclusiv in sezonul rece. Iata cateva activitati potrivite pentru iarna, pe care copiii le pot practica in aer liber:

 

• Patinajul da prilejul micutilor sa isi faca prieteni noi si sa petreaca alaturi de parinti clipe pline de relaxare si creativitate;
• Realizarea de drumetii in natura, pe drumuri ninse de munte, este una dintre activitatile atractive in aceasta perioada din an. Este important echipamentul potrivit temperaturilor scazute de afara: haine calduroase, impermeabile, caciula, manusi, fular, ghete, cizme, geci;
• O zi insorita de iarna poate fi prilejul unui picnic al familiilor, care isi pot scoate prichindeii la soare. Cateva scaune pliante, o patura groasa, un termos cu ceai cald si o supa fierbinte vor fi suficiente pentru garantarea unei activitati deosebite, care va prilejui posibilitatea de a conversa, de a face miscare si de a lega noi prietenii;
• Realizarea unui foc de tabara, unde copiii se pot strange in jur si pot povesti si manca bezele delicioase. Distractia va fi garantata, toti vor rade si vor glumi;
• Construirea unor forturi si organizarea unor batai cu bulgari de zapada reprezinta unul dintre cele mai iubite jocuri de iarna, pe care toate generatiile si-l aduc aminte cu multa placere;
• Construirea unei curse cu obstacole in curtea casei poate fi o alta idee amuzanta, usor de pus in practica, mai ales cand zapada de afara este mare si pufoasa;
• Cui nu-i place sa modeleze omul de zapada? Copiii vor participa incantati la aceasta activitate si vor dori sa faca multe poze;
• Un concurs de tras la tinta cu ajutorul bulgarilor de zapada este ideal pentru a lega noi amicitii si pentru a scoate din casa un copil atras doar de jocurile video sau de telefonul mobil.

 

 

3. Tipuri de activitati in aer liber in functie de timpul liber al parintilor

 

Parintii joaca un rol vital in educarea copiilor, in dezvoltarea lor, specialistii recomandand implicarea constanta a acestora in viata celor mici, pentru ca asta va duce la imbunatatirea sanatatii si bunastarii lor. Mai ales cand vine vorba despre micutii care intampina probleme de socializare, adultii trebuie sa-i incurajeze permanent sa aiba o atitudine pozitiva si curioasa.

 

Foarte ocupati cu problemele cotidiene, mamicile si taticii realizeaza deseori ca nu reusesc sa petreaca timp suficient cu copiii, ceea ce poate duce la aparitia unei raceli in relatiile cu acestia sau a unor probleme de comportament, pe care micutii le vor avea vis-a-vis de colegi si prieteni. Din acest motiv, este util ca parintii sa isi faca timp pentru a practica diferite activitati alaturi de copii, chiar daca este vorba doar despre 5 minute. Printre activitatile in aer liber ce pot fi efectuate impreuna intr-un timp scurt, dar de calitate, se numara:

 

• plantarea unor flori in sezonul de primavara-vara (o forma de responsabilizare);
• jocul cu mingea de fotbal;
• intreceri de alergat;
• saritul pe trambulina;
• desene pe asfalt;
• „Baba-oarba”;
• saritul sotronului;
• intreceri cu avioane de hartie;
• vizitarea Gradinii Botanice;
• inaltarea unui zmeu;
• hranirea animalelor de curte;
• cantatul la un instrument in mijlocul naturii.

 

 

4. Activitati in aer liber desfasurate de copii la gradinita 

 

Activitatile recreative in aer liber sunt obligatorii in programele destinate copiilor de gradinita, asa ca sportul, activitatea fizica si jocurile practicate in curtea institutiei sunt des folosite de educatoare, deoarece contribuie la dezvoltarea sociala, prichindeii avand astfel ocazia sa isi faca prieteni noi, sa coopereze si sa inteleaga spiritul de echipa. Joaca este o activitate predominanta la gradinita, pentru ca acum, mai mult ca oricand, este perioada imaginatiei, a fanteziei si a jocului. Ea face posibila invatarea si socializarea.

 

Specialistii sunt de parere ca orice copil sanatos trebuie sa se joace, altfel i se va infrana dezvoltarea fizica si psihica. Jocul didactic devine un eficient mijloc de instruire si educare, care formeaza si consolideaza deprinderi, cunostinte, priceperi. In acelasi timp, este bine ca sportul sa se impleteasca armonios cu jocul, in asa fel incat sa poata fi dezvoltate capacitatile motorii ale copiilor, dorinta de a explora, de a vorbi cu ceilalti, de a invata sa respecte regulile.

 

In functie de grupa din care fac parte copiii la gradinita, se pot desfasura mai multe tipuri de astfel de activitati interesante si distractive:

 

• La grupa mica se folosesc urmatoarele jocuri: „Prinselea”, „Baba-oarba”, fuga dupa baloanele de sapun;
• La grupa mijlocie sunt practicate jocuri precum „Cine umple primul sticla?”, „Paianjenul si mustele”, „Cercul chinezesc”, „Ratele si vanatorii”;
• La grupa mare si pregatitoare, cele mai frumoase activitati efectuate in aer liber sunt vanatoarea de insecte, sotronul, „Pasarica, muta-ti cuibul!”, „Tara, tara, vrem ostasi!”, „Omul negru”, jocuri cu mingea, trasul sforii, bowling, bataie cu apa, explorarea naturii sau concursul de vaporase de hartie.

 

In concluzie, copiii trebuie sa desfasoare diferite activitati nu numai in interior, ci si in aer liber, deoarece doar asa vor reusi sa-si pastreze sanatatea, sa invete diferite lucruri despre tot ceea ce ii inconjoara, sa lege noi prietenii si sa descopere cum sa-si depaseasca limitele in materie de socializare.

 

Surse foto: Shutterstock.com, ro.Pinterest.com.